Blanka Gubo-Altreiter Wellness Oase für die Frau
Linzer Straße 41
4240 Freistadt
Gemeinde Freistadt im Bezirk Freistadt im Bundesland Oberösterreich in Österreich
Telefon: +43 7942 773 96
Allgemeine Information zu Fitnessstudio, Fitnesscenter, Figurstudio, Schlankheitsstudio in Freistadt / Mühlviertel / Oberösterreich
Ein Fitnesstest dient auch zur Feststellung von Fortschritten bzw. Korrektur des Trainingsprogramms. Fitnesscenter bieten gesundheitsorienteriertes Kraft- und Ausdauertraining, Leistungsdiagnostik und oft auch Ernährungsberatung, Massage und Wellness an. Unter Fitness wird im Allgemeinen das körperliche und oft auch geistige Wohlbefinden verstanden.
"Slender You" ist ein geschützter Begriff. "Slender You" ist ein Konzept für Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur.
Im Fitnessstudio, Fitness-Center oder Sportstudio (Gym), findet man unterschiedliche Geräte zum gezielten Krafttraining oder Ausdauertraining. Oft werden auch Kurse für Aerobic oder Ähnliches angeboten. Nicht selten sind auch Sauna- oder Wellnessbereiche angeschlossen und viele Fitnessstudios verfügen über Physiotherapeuten, Sportmediziner und Fitnesstrainer.
Fitnesstrainer betreuen meist Kunden von Fitnesscentern, Sportstudios oder Trainingscentern. Sie beraten bei der Auswahl von Trainingsgeräten und stellen individuelle Trainingsprogramme zusammen. Sie zeigen vor, wie mit den Trainingsgeräten geübt wird und wie die Geräte einzustellen sind.
Wellnesstrainer informieren, unterrichten, trainieren und betreuen Menschen, die durch Körpertraining und/oder Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ihre Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen wollen. Sie bieten Kurse und Einzeltrainings in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung an und zeigen die Übungen selbst vor, betreuen das Training, leiten Übungen zur Entspannung an und animieren die Kunden zu gemeinsamen Freizeitaktivitäten, die das physische und psychische Wohlbefinden fördern.