Judith Öhlinger

Hirschgasse 60
4020 Linz

Gemeinde Linz im Bezirk Linz im Bundesland Oberösterreich in Österreich


Allgemeine Information zu Fitnesstrainerin in Römerberg-Margarethen / Linz / Linz-Wels / Oberösterreich

Der richtige Muskelaufbau ist eine langwieriger Akt, in dem die Ernährung und ein gut strukturierter Trainingsplan hilfreich sind. Fitnesstraining ist auch ein Weg zur Figurverbesserung. Ein Trainingsplan kann dem Muskelaufbau, Masseaufbau oder auch dem Abnehmen dienen.

Im Fitnessstudio, Fitness-Center oder Sportstudio (Gym), findet man unterschiedliche Geräte zum gezielten Krafttraining oder Ausdauertraining. Oft werden auch Kurse für Aerobic oder Ähnliches angeboten. Nicht selten sind auch Sauna- oder Wellnessbereiche angeschlossen und viele Fitnessstudios verfügen über Physiotherapeuten, Sportmediziner und Fitnesstrainer.

Fitnesstrainer betreuen meist Kunden von Fitnesscentern, Sportstudios oder Trainingscentern. Sie beraten bei der Auswahl von Trainingsgeräten und stellen individuelle Trainingsprogramme zusammen. Sie zeigen vor, wie mit den Trainingsgeräten geübt wird und wie die Geräte einzustellen sind. 

Wellnesstrainer informieren, unterrichten, trainieren und betreuen Menschen, die durch Körpertraining und/oder Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ihre Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen wollen. Sie bieten Kurse und Einzeltrainings in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung an und zeigen die Übungen selbst vor, betreuen das Training, leiten Übungen zur Entspannung an und animieren die Kunden zu gemeinsamen Freizeitaktivitäten, die das physische und psychische Wohlbefinden fördern.